Tu n'as pas besoin de motivation, tu as besoin d'un cercle pour libérer ta puissance.

Quelque part, tu sais que tu es capable de bien plus.

Capable de prendre soin de toi avec plaisir, de vieillir en te sentant plus vivante qu'à 30 ans, de ne plus te faire passer après tout le monde.

Ce qui manque, ce n'est pas l'information. Ce n'est pas la volonté. C'est l'élan… et des femmes autour de toi pour ne pas lâcher quand ça résiste.

C'est exactement ce qu'est le Cercle de l'Envol.

Une soirée qui ressemble à ce que tu veux pour ta vie

Chaque vendredi soir, six femmes se retrouvent autour d'un repas sain et gourmand. Un vrai repas plaisir qui incarne ce qu'on va travailler ce soir-là.

Puis vient le cercle : un temps d'échange sur ce qui a avancé, ce qui a résisté, ce qu'on a osé depuis la dernière fois. Suivi d'un éclairage “ce qu'en dit la science, pas les réseaux” sur le thème du soir. Et enfin du coaching de groupe : on identifie les vrais freins, on se fixe des challenges personnels, on s'engage les unes envers les autres.

Tu repars avec quelque chose de concret à faire… et six femmes qui savent ce que tu t'es promise.

Ce qu’on travaille ensemble

• Redeviens fière de ton corps: alimentation plaisir, vitalité, composition corporelle, sans privation, sans culpabilité. Parce que le plaisir est un levier, pas un ennemi!
• Vieillis en pleine puissance: un corps qui bouge est un corps qui dure. Renforcement musculaire, mobilité, activité physique plaisir: on démonte ensemble les croyances qui t'en éloignent et on trouve ce qui marche vraiment pour toi.
• Arrête de te faire passer après tout le monde: ce n'est pas de l'égoïsme, c'est la condition de tout le reste. On travaille ici le vrai frein, celui qui bloque tout.
• Retrouve une énergie qui dure: l'énergie ne se trouve pas dans le repos seul. Elle se construit par le mouvement, le sommeil, la régulation du stress. On repart de zéro sur ce que ton corps attend vraiment.

Le format

• 1h30 · 6 femmes maximum · tous les 15 jours · vendredi soir
• À Cœur d'Être, Irmstett
• Repas sain et gourmand · Cercle d'échange · Éclairage scientifique · Coaching de groupe · Challenges personnels · Engagement mutuel

La force du cercle